2019年09月24日

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腰痛

これも更年期？なんですかね…。
カルシウム不足？？？


腰痛に良いyogaポーズを実践中なんですが
ソファーに横になってやってるので

途中睡魔が襲ってきます(￣▽￣;)


取り敢えず温湿布で様子みてるとこ。


今夜も温かいお風呂に入って
マッサージします。


カラダイロイロガタガタシテマス…。









(16:28)
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