2020年08月31日

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月曜日こそ少し丁寧に

8月最終日。
そして月曜日。


少しだけ早起きして
今日のイメージトレーニング。


それでも
だら〜っとしたい時は後5分・後10分と
時間を決めて動くとストレス半減。


これ、私の場合は良いです（笑）



最初っから、ご機嫌脳を作り⁉︎
楽しい・楽しいと念じましょう。


笑って
叫んで
見上げて



せめて月曜日だけは（笑）



IMG_4287


ある日の浜名湖。



(07:40)
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