更年期の症状で
今、特に参ってるのは発汗（涙）

ここ数日
涼しい気温ではあるのに

午前中、活動した後の体温調整が
上手くいってない感じで不快…。

身体は熱いのに
時々、当たる風が冷たい。

涼しいとかじゃなく
冷たい←汗のせい（涙）

心地良い状態の上か下。
普通が無い。

今日はなんだか
上半身だけ熱ってる感じ（涙）

季節の変わり目は
体調管理に気をつけましょう。と

親切にニュースで
お伝えして下さるけど

季節の変わり目の更年期は特に
自分の体調変化を素直に受け入れ

無理しないよう
ぼちぼちで生活しましょう。と

自分で変換してます（笑）


明日は仕事休み←変則勤務中。

朝起きて
1日どう過ごすかゆっくり考えよう。

無理はしない。
もともと無理はしてないんだけど(￣▽￣;)

でも
多肉ゴトはしたい。

更年期と言っても
寝込む程では無いので

出来たり
出来なかったりが

ストレスにならないのよう
計画を立てず

やりたいことを
やれれば良いかなっ。

ふわぁとした感じで
過ごそうと思います。






昨日の娘と立ち寄った
雑賀とお花のお店。

牛乳缶のサビにキュン。