よく寝て
よく食べる。

改めて

これ
凄く大事（笑）


寝てるようで
寝てなくて…

この状態が続くと
仕事では決断力（判断力）が鈍る。

会話に頭がついていかない。

なんとなく
気分が優れない。


娘達の日常の手伝いと仕事。

上手く切り替えが出来ると
最初は思ったけど

この睡眠不足は
引きずるモノで…

今は仕事でミスをしないように
緊張してる状態（涙）



寝不足は娘も一緒。


深夜・早朝関わらず
泣いて起きる息子を


手際良くあやし
ミルクをあげてる。


疲れてるなら
寝てて良いよ。と
私を気遣う。


体力だけ…
後は体力だけ…


寝て
食べ
時に運動。


50代からは
運動も大事…


分かってるなら
動け‼︎って話しですよね？（笑）


ブログで心の整理。
今日もがんばります。




オリーブの実が
色付いてきました。

記録の1枚。