2024年01月18日

30分間の有酸素運動ですが
まず、10分間に変更しました。

徐々に徐々に
頑張りたいと思います。

と、言うのも
右肩が最近痛いんですよね(涙)

もう、弱音。

孫にミルクをあげていると
つるんです…
張る感じも。

病院に行く程でも無いんですが
もどかしい状態です。

病院へ行く基準って

内科なら
熱があったり、流行りの病気
疑わしい症状が出たら行きますが

整形外科は難しい。

膝が痛くても
まだ大丈夫、大丈夫と放置していたら
階段降りれなくなって

結局、膝に注射して
一発で良くなりましたが

早く病院行くべきでした( ̄▽ ̄;)

なんとなく歩ける。
曲げる時だけ痛い。

こう言う状態だと
ついつい市販の薬飲んだり
痛みを和らげる運動したり

誤魔化して生活してしまいがちです。

又、整形外科っていつも混んでる
イメージ(涙)

これから、体は衰えるばかり…
おかしいなと思ったら
行くべきなんでしょうけど。

億劫がらずに
身体ファーストで生活しないと
いけませんね。

自分の為でもありますが
家族にも迷惑かけたくないですもんね。

そういう年齢になりました…

IMG_0926
野外で育ててる多肉達。
この寒さの中、順調に育ってます。

引き締まったフォルムに
真紅の爪。

全ての細胞に惚れ惚れです。
ほんと可愛い。


今日も1日大切に
穏やかに過ごしたいと思います。










(07:30)

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