調子が悪いです（涙）

肩も腰も喉も…

早く解決したくて

楽天で肩に効く
マッサージ機を調べたり

楽に⁉︎解決しようとしてます…(￣▽￣;)

喉の炎症を抑える
喉スプレーに龍角散顆粒を飲んだり

腰は万年なんで…
痛みに慣れた感じなんですが

こう体調が悪いと
腰の痛みも辛い

ヨガ⁉︎

取り敢えず
YouTube先生に頼ります

熱が無く
動けるので

まずは無料の
YouTubeでなんとか


これって
自律神経も関係してるんですかね…

基礎体力の無い私が
言い訳に使ってる言葉（笑）


身体の悩みが増えて
落ち込んだりしてますが

そんな時
初めて入社した職場の上司の言葉
思い出します

筋肉は貯金
健康は人生の成功者

若い時は
全然響かなかったのに…

今になって
響きます

言葉の意味がわかった時が
チャンスですね？？？（笑）

外は雨
部屋の中で出来るストレッチ

余力を残して
やってみます

続くか
続かないか

最初が肝心なんで




孫君の足
まんまるで可愛い

癒される