2025年07月23日
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私の事
元気でいたいのに…
目の疲れが酷いので
ホットアイマスクが最近の必需品に
年々、身体の悩みばかりが増え
老化は避けて通れないと実感
仕方ない…
年齢相当の老化は受け入れるとしても
回復力・免疫力は今からでも大丈夫？？
夏のシャワー…
これを辞めてしっかりお風呂に入り
体温を上げる
身体を冷やさない
温かな飲み物を飲む
朝ヨガ
笑顔？？（笑）
ストレスを溜めない
自分ファースト←から大事。
まだまだ
やれることはたくさんありますよね
出来ること考えよう
元気になろう。
(18:56)
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娘2人は独立。 夫婦2人の生活がスタートしました。 夫婦の距離感を模索中です（笑）
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天候は運任せ 娘達と旅行へ
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