夕飯終わって
30分散歩してます

昨日で４日目
３日坊主から一歩前進中です（笑）


始めたきっかけは
生活と健康の見直し…

夕飯時にお酒を飲むか
夕飯後にテレビを見ながらお酒を飲むか

結局、飲むんですが（笑）


この時間

アルコールからウォーキングに
変えたらどんな世界が見えるんだろう？？

それを試したくて
取り敢えず歩いてみようと思った次第です

この時間、旦那さんはお皿洗い中…


気持ち良いです
風も景色も身体も…

仕事で体はしっかり疲れてるけど
それ以上に脳内が疲れているんだと
歩いてると気付きます

空の色が変わって行く
車のライトが綺麗

風が動く、止まる…
なによりひとりの時間

後…

この時間に歩くのも
条件付きで都合が良い

仕事終わりで化粧済み
上着を着ればすぐ外に出れる

食事後でダイエットにも良い
帰宅したら即、お風呂タイム

お陰で
睡眠の質も良くなった気がします

スマホを見る時間も減りました

梅雨の時期で
お天気との駆け引きはありますが

晴れてたら
歩こうと思います。

あっ…

アルコールは時々お友達です
自分へのご褒美は大事なので（笑）


なんでも
バランスですね。

無理はしません
あくまでも楽しむ気持ちで。





階段越しに入る光さへ
愛おしいな

緑が目を覚ませます。